오늘의 영단어 - overseas mission : 해외공관걷거나 전철 안에 서 있는 가벼운 운동을 하는 것만으로도 내장에의 혈류량은 안정시의 30%가 감소된다. 그러므로 아침밥을 먹지 않고 위 속을 비워 놓으면 아무렇지도 않다. 그러나 아침밥을 먹으면 위장은 소화 흡수 활동을 중지할 수는 없는 것이다. 그 활동을 평소의 3할이 감소된 혈액을 가지고 어떻게 해서든지 처리하지 않으면 안 된다. 이와 같이 아침밥을 먹고 나서 움직이거나 활동하거나 일하는 것은 위장·췌장·간장 등 소화 흡수를 담당하는 장기에게는 매우 괴로운 것이다. -오사나이 히로시 정직은 최선의 방책(方策)이다. -세르반테스 오늘의 영단어 - conscious : 의식하고 있는, 자각하고 있는오늘의 영단어 - perfect : 완전한, 최상의지금 있는 것에 만족하며, 그것들의 이치를 즐겁게 받아들여라. 아무것도 부족한 것이 없음을 깨달을 때 온 세계가 너의 것이 되리니. -노자 오늘의 영단어 - endeavor : ..하려고 노력하다, 애쓰다: 노력, 시도오늘의 영단어 - step down : 물러나다, 하야하다, 사퇴하다오늘의 영단어 - lag : 뒤지다, 쳐지다, 뒤떨어지다: 지연크게 생각하되, 작은 기쁨을 즐겨라.